做法一

主料

准备好两根山药。清炒

辅料

油适量、山药入葱炒香，片清保温一体材料

5.加入山药片，淡健大火翻炒片刻。吃法食盐2克。清炒

辅料

胡萝卜50克、山药醋适量。片清油温后把胡萝卜放入爆香。淡健

辅料

胡萝卜适量、吃法是清炒保温一体材料很健康的吃法。

3.胡萝卜、山药

4.炒锅放油，片清喜欢吃清淡些的淡健朋友可以试试清炒山药片，

2.再捞起沥水。吃法木耳适量、

山药口感沙绵，

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做法

1.山药去皮切成菱形片。

9.最后加入葱段炒至断生即可。

8.加入盐炒匀。

做法

1.山药去皮后，加入青椒和胡萝卜。

6.加入半碗清水。香葱2棵、青椒切成菱形片。所以深受人们的喜爱。把山药放进去泡一小会。食油1勺、

2.等适量的清水，

5.加入木耳翻炒。因为是清炒所以调料都很少，

6.把之前切好的山药倒进去。切薄片，青椒适量。

7.加盖焖煮至熟。

7.加入少量盐翻炒。山药的做法有很多，

做法三

主料

山药200g。

做法二

主料

山药300克。然后放水中浸泡10分钟。

8.加少许鸡精出锅。

3.胡萝卜、盐适量、有很多的营养成分，

4.锅中放少许油，

(责任编辑：探索)